일기1 [운동] 5주차 챌린지 마무리하며(12주 챌린지) Intro 12주 챌린지 5주차 완료.벌써 5주차가 되었다. 1~2주차에는 금방 살이 빠지고 몸이 울룩불룩해지는 것처럼 보였다. 그러나 5주차가 되고부터는 특별히 몸이 바뀐다는 모습이 들지 않았다. 매일 몸 사진을 찍어도 큰 변화는 잘 모르겠다. 잘 하고 있는 건지 의문이 드는 시점이 온 듯하다. 천천히 근육이 크고 있는 것이겠거니 생각하고 매일 꾸준히 하는 것이 답이라 생각한다. 그래도 푸시업과 풀업은 점점 갯수를 늘려가는 뿌듯함이 있다. 벌써 챌린지의 절반가까이 왔다고 하니 6주 뒤에는 어떻게 변해 있을지 기대가 된다. 또 하나의 고민은 몸무게가 늘지 않는 다는 점이다. 여전히 60~61kg 사이를 유지하고 있는데, 운동량에 비해서 식사량이 충분하지 않아서 그런가 싶다. 그래서 식단을 철저하게 하기.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음
