오블완4 [게임] 바람의나라 클래식_ 도사 키우기_ 도사 육성기_ 무과금 키우기_ 나만의 육성일기 Intro 30대라면 누구나 초등학생 때 넥슨 클래식 RPG를 한 번 쯤 해본 사람은 있을 것이다. 그 중에서도 넥슨의 최장수 게임인 바람의 나라는 내가 초등학생 때 처음 접했던 추억의 RPG 게임이다. 지금의 바람의 나라는 그 때에 비해서 다양한 직업과 스토리들이 나와서 따라잡기 힘든 게임이 되었지만(거의 30년이 되었으니 당연한 이야기) 그 옛날 감성의 게임이 다시 나온다고 하니 추억이 떠올라서 다시 해보게 되었다. 화면도 딱 처음 바람의 나라를 시작하던 때에 그 감성 그대로 였고 아이템에 대한 정보도 인게임에서는 잘 모르던 시절.. 직업도 4개가 전부였던 그 때가 새록새록 떠오른다. 혼자서 하기엔 다소 재미가 없을지도 모르겠지만 같이하는 친구가 있다면 재미있게 해볼만 한 게임이 되지 않을까? 도사를.. 2024. 11. 26. [운동] 무료로 인바디 측정_ 사상구_무료 보건소 인바디_ 보건소 인바디 후기 Intro 오늘도 오전에 챌린지를 하고 개운한 상태로 하루를 시작합니다. 어느 덧 인바디를 한 지 한 달이 지났더라구요. 10월 21일에 인바디를 처음 측정했었는데 얼마나 몸이 바꼈을지 궁금해졌습니다. 헬스장도 안다니고 어디가서 돈 주고 인바디를 할 정도는 아니라고 생각해서 무료로 인바디를 측정할 수 있는 방법은 없을까? 생각하던 중에 보건소에서 인바디를 무료로 해줄 수 있다는 것을 알게 되었어요. 저번 달에도 인바디를 보건소에서 했었는데 한 달에 한 번 무료로 할 수 있다고 해서 기다렸다가 냉큼 인바디 측정을 하러 갔습니다. 제일 가까운 보건소가 저는 사상구 보건소라서 그 곳으로 가보았습니다. 사상구 보건소 건강증진실장 소 : 사상구보건소 2층 건강증진실 (학감대로 242)시 간 : 평일 09:00~1.. 2024. 11. 25. [운동] 5주차 챌린지 마무리하며(12주 챌린지) Intro 12주 챌린지 5주차 완료.벌써 5주차가 되었다. 1~2주차에는 금방 살이 빠지고 몸이 울룩불룩해지는 것처럼 보였다. 그러나 5주차가 되고부터는 특별히 몸이 바뀐다는 모습이 들지 않았다. 매일 몸 사진을 찍어도 큰 변화는 잘 모르겠다. 잘 하고 있는 건지 의문이 드는 시점이 온 듯하다. 천천히 근육이 크고 있는 것이겠거니 생각하고 매일 꾸준히 하는 것이 답이라 생각한다. 그래도 푸시업과 풀업은 점점 갯수를 늘려가는 뿌듯함이 있다. 벌써 챌린지의 절반가까이 왔다고 하니 6주 뒤에는 어떻게 변해 있을지 기대가 된다. 또 하나의 고민은 몸무게가 늘지 않는 다는 점이다. 여전히 60~61kg 사이를 유지하고 있는데, 운동량에 비해서 식사량이 충분하지 않아서 그런가 싶다. 그래서 식단을 철저하게 하기.. 2024. 11. 24. [운동 일지] 3개월 맨몸 운동 홈트레이닝 루틴 / 습관의힘제이건 따라하기 #습관의힘제이건 #홈트 #홈트레이닝 #맨몸운동 #운동일지 벌써 병원을 퇴사한 지 한달이 넘어가고 있다. 퇴사한 후에 집에 있으면서 유튜브를 더 많이 보게 되었는데, 몸을 만드는 것에 관심이 생기기 시작했다. 여태까지 교대근무를 하다보니 운동하는 시간이 일정하지 않았는데, 쉬는 기간동안 공부도 하고 몸도 만들어 보자는 생각이 들어서 운동 유튜브를 찾아보기 시작했다. 단기간에 몸을 만들 필요는 없었고 퇴사한 터라 헬스 등록비도 아끼고 싶기도 했다. 그렇게 습관의힘제이건 youtube를 알게 되었고 제이건님의 운동 루틴을 시작하게 되었다. 습관의힘제이건운동과 식단을 즐거운 습관으로 만들기www.youtube.com습관의힘제이건 youtube '푸쉬업 > 스쿼트 > 턱걸이' 3가지 운동으로 시작! 제이건.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음
